HIIT

Intervalltrening med høy intensistet

En effektiv intervalltime som kombinerer kondisjon og styrke i varierte arbeids- og hvileperioder. Timen utfordrer både hjerte, lunger og muskulatur gjennom funksjonelle øvelser med høy intensitet. Passer for alle som ønsker å forbedre formen, øke forbrenningen og bygge styrke på kort tid. Øvelsene kan tilpasses ulike nivå.

Finn time

Styrke
4/5
Kondisjon
3/5
Koordinasjon
0/5
Bevegelighet
0/5

Fresh Fitness treningssenter tilbyr en energisk gruppetime med HIIT. En effektiv intervalltime som kombinerer kondisjon og styrke i varierte arbeids- og hvileperioder. Timen utfordrer både hjerte, lunger og muskulatur gjennom funksjonelle øvelser med høy intensitet. Passer for alle som ønsker å forbedre formen, øke forbrenningen og bygge styrke på kort tid. Øvelsene kan tilpasses ulike nivå.