Maren Lund Vingen
Nivå 5
Personlig trener hos Treningssenter Valentinlyst
Kontaktinformasjon
E-post: maren.vingen@abel.no
Telefonnummer: 94163819
Ekspertise
Som din personlige trener og helseveileder er jeg opptatt av å sammen skape en sunn og balansert livsstil, med fokus på evidensbaserte tiltak som vil være bærekraftig over tid. Det er viktig for meg å skape treningsglede og mestring gjennom en helhetlig tilnærming, hvor du føler deg sett og ivaretatt. Sammen skal vi lage en helseplan som møter deg hvor du er og som tar deg mot dine mål på en bærekraftig og god måte.
Jeg brenner for å se deg lykkes i veien mot dine mål, enten det gjelder varig vaneendring innen fysisk aktivitet, trening og kosthold, men også innenfor søvn, stressmestring og mentale verktøy som vil gjøre deg mer robust i hverdagen og øke livskvaliteten din.
Utdannelse og kurs
Mastergrad i Klinisk helsevitenskap, Fedme og helse v/NTNU 2022. Bachelorgrad i Bevegelsesvitenskap v/NTNU 2020. Årsstudium i Ernæring og helse v/Høyskolen Kristiania 2023. Sertifisert helseveileder v/ABEL Helse 2024
Bakgrunn
Jeg har erfaring fra spesialisthelsetjenesten hvor jeg har jobbet med rehabilitering av langvarige muskel- og bløtdelssmerter. Samt har jeg selv drevet med styrketrening i over 10 år.